大家好，這裡是汪小雨的家。自從做了媽媽，在幼兒的飲食方面一直很注意，下面介紹一下我家崽崽經常喝的營養粥。

1、大米南瓜粥

材料：大米 南瓜

製作方法：

①大米淘洗乾淨，南瓜洗凈切小塊

②鍋中加入水和南瓜，煮開後下大米，30-40分鐘左右即可

功效：大米南瓜粥，色澤金黃，中醫角度講，補脾，合胃，清肺，口感偏甜，做法簡單。
大米南瓜粥

2、小米山藥粥

材料：小米 鐵棍山藥

製作方法：

①小米淘洗乾淨，山藥去皮切小塊

②鍋中加入水，煮開後下小米，10分鐘後下入山藥，再煮10分鐘即可

功效：小米和山藥都是滋補的絕佳食材，有助於治療消化不良，補養脾胃，裡面也可加入紅棗增加甜味，幼兒大多比較喜歡。
小米山藥粥

3、海鮮粥

材料：大米 蝦 香菜

製作方法：

①蝦處理乾淨，蝦肉剝出，蝦頭和蝦皮備用

②鍋內加入食用油，下入蝦頭和蝦皮炒出蝦油後加入適量水

③大米淘洗乾淨，水煮開5分鐘後撈出蝦頭，下入大米

④大米煮開30分鐘後下入剁碎的蝦肉，再煮10分鐘

⑤關火，鍋內加入適量鹽，撒上香菜沫即可

功效：口味鮮美，含有維生素、蛋白質、礦物質等，咸鮮口味，適合食欲不振、營養不良的幼兒食用。
海鮮粥

4、八寶粥

材料：大米 小米 黑米 紅小豆 薏仁米 黑豆 黃豆 綠豆 芸豆 紅棗 花生 蓮子 枸杞 核桃 桂圓

製作方法：

①各種材料淘洗乾淨，下入高壓鍋

②高壓鍋煮開後30分鐘左右即可

功效：八寶粥五穀雜糧較多，豆類可以磨練幼兒口部肌肉，營養角度來說有健脾養胃補氣安神之功效。
八寶粥

大米、小米俗稱金銀米，是我家最常用來做粥的材料，其他的輔料包括地瓜、南瓜、山藥、百合、紅棗、桂圓、蓮子、枸杞等也是經常熬在粥里，這些食材簡單又營養，非常適合幼兒食用，我家孩子非常喜歡，看到的小夥伴希望可以幫到你哦！